Как выбрать одежду для бега

Для многих женщин удобная и хорошо сидящая одежда для бега действительно имеет решающее значение для хорошего бега. Может быть довольно неприятно, когда тренировочные колготки сползают вниз или норовят зацепиться за бок. В статье Как выбрать лучшую одежду для бега для женщин мы рассмотрим основные моменты при выборе беговой одежды. Забегая на перед, скажем сразу, что посмотреть магазин женской одежды Vospeta можно на сайте vospeta.ru

Выбор лучшей одежды для бега для женщин

Существует много мнений о том, что такое правильная одежда для бега. Но самое главное — она должна быть функциональной и удобной в носке. Сегодня на рынке представлено множество отличных «высокотехнологичных» материалов для изготовления одежды для бега.

Поэтому составляйте свой «беговой гардероб», исходя из условий, в которых вы будете бегать в течение года. Таким образом, вы получите наилучшие впечатления от бега. Для женщин хороший спортивный бюстгальтер так же важен, как и правильные кроссовки. Бег — это занятие с большим количеством ударов, поэтому вам потребуется больше поддержки, чем может обеспечить обычный бюстгальтер.

Принцип слоев в одежде для бега

Целью принципа слоев является создание «термостата одежды», который сохраняет тепло и сухость в сложных погодных условиях. Принцип «слой за слоем» в одежде для бега — это правильный способ мышления, когда вы составляете свой беговой гардероб. Речь идет о надевании одежды с использованием системы слоев, чтобы тело могло постоянно избавляться от необходимого ему тепла и тем самым получать оптимальные условия для бега. Вы можете ознакомиться с базовым слоем, щелкнув по изображению ниже.

Некоторые предпочитают 2 слоя, другие больше придерживаются принципа 3 слоев. Но в качестве отправной точки принцип «слой на слой» просто означает, что вы можете регулировать тепло в вашей беговой одежде и тем самым иметь возможность реагировать на любые изменения погоды. Самое важное в этом процессе то, что вам нужна одежда для бега, которая может «дышать». Причем это должно происходить как из внутреннего слоя, так и из внешнего.

Таким образом, пот сможет найти свой путь через все слои и обеспечить телу наилучшие условия для работы. Здесь следует помнить о том, что вы покупаете хорошее и, возможно, немного дорогое бельё для бега с очень высокой воздухопроницаемостью, потому что считаете, что это необходимо, и, возможно, получили рекомендацию. Таким образом, вы купили очень умную и функциональную куртку для бега, которая должна быть одной из лучших.

Но недостатком может быть то, что между этими двумя слоями вы используете изделие, например, из 100% хлопка. Хлопок не транспортирует пот, он впитывает пот, поэтому пот остается в этой части, и это дает вам неприятные ощущения. Эта часть становится тяжелой, когда вы потеете с течением времени.

Во-вторых, вы не можете использовать принцип «слой за слоем» и полностью обеспечить воздухопроницаемость. И, наконец, у вас повышается риск «простудиться», поскольку в промежуточном слое хлопка висит много холода/влаги.

Одежда для бега — лучшее решение

Для бега зимой хорошим решением будет начать с приобретения действительно хорошего белья для бега. Это очень важно практически в любом контексте, когда мы говорим о беговой одежде и ее структуре. И неважно, зима это или лето. Когда на дворе зима и вам нужно выйти на пробежку, предпочтительно, чтобы именно средний слой давал вам изолирующий эффект.

Затем используйте промежуточный слой с термоэффектом, который обеспечит вам необходимое тепло при низких температурах. Когда вы выбираете такое решение, у вас также есть возможность выбрать между жилетом и беговой курткой в качестве внешнего слоя.

Некоторые бегуны предпочитают бегать в жилете, так как он дает более свободные ощущения и свободу движений. Но если идет дождь, лучше выбрать беговую куртку, которая может выдержать небольшой дождь/снег/мокрый снег, и пусть она защищает вас от стихии сверху.